大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐长期吃燕麦片好吗，吃燕麦片的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃燕麦片的禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用燕麦片时不能与菠菜同食,因为菠菜中含有较多的草酸,燕麦与菠菜一起食用,有可能形成草酸钙,会影响身体对钙的吸收,另外,在食用燕麦片时,也要避免食用过量,以免引发胃痉挛或胃胀气。

2、燕麦片含有较多的营养成分,膳食纤维含量较高,能达到润肠通便的效果,不过要适量。

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