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1、指导：颞下颌关节紊乱可使患者头部靠椅背，头部向一侧倾斜，在颞下颌关节和外肌周围按摩，从而有助于血液循环，减轻痉挛的表现，并使用拇指从下端按摩到下颌前缘，从上向下推几次。

2、也可以按摩耳门和下端，此时患者应主动闭口，注意按摩时间幅度不要太大。

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