大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题十一个月宝宝简单辅食做法，十一个月宝宝辅食食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下十一个月宝宝辅食食谱有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

小宝宝长大后,母乳或奶粉中的单一成分对宝宝的生长需求已经不能满足,所以此时要添加一些辅食,这样才能更好的保证各种营养均衡。对于每个月的宝宝来说,辅食是不一样的。十一个月的宝宝就有许多辅食食谱可供选择,宝妈可以了解一下。

宝宝越长越大,可选择的辅食也会越来越多,所以像十一个月快一岁的宝宝,可以吃的比较丰富,这时候可以选择很多食的东西,比如各种蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等,此时不能只吃水或泥状食物,对宝宝的发育和咀嚼能力不利,因此这个时期可以给宝宝一些碎菜或颗粒状食物。那十一个月的宝宝辅食食谱有什么?大家一起来了解。

十一宝宝的辅食可以选择很多辅食,比如黄瓜、冬瓜、胡萝卜、香菇、土豆、豆腐、鱼肉、鸡肉、猪肉等,还可以搭配一些豆腐,鱼肉、牛肉、鸡肉、猪肉等。这些肉类富含蛋白质,将肉汤与蔬菜搭配可以更好地起到调味和提鲜效果,可让宝宝更爱吃。

下面是一些食谱,适合十一个月的宝宝:

1、鸡肉青菜粥:大米、鸡腿、木耳、小白菜、香油,各适量,先将鸡腿洗净,去骨骨,肉切成小丁,锅中水烧开,鸡腿放入高压锅中,加适量清水,待高压锅排气后,加入青菜叶,然后切碎,将青菜叶放入高压锅中,加入适量清水,待高压煮粥,待高压锅排气后,加入青菜叶搅拌均匀,约30秒即可关火,温热后让鸡肉食用。能强身健体,强身健体。

2、米汤:黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油脂、淀粉、各适量,先将玉米粒打成玉米浆,将黄鱼去皮去刺切成丝,沥乾后加入鸡蛋、淀粉,抓拌均匀,腌5分钟。下锅加油烧热,将腌好的黄鱼丝滑炒至熟透,盛出,将玉米浆放进小煮锅内,大火烧开,加入炒好的鱼丝,再煮滚即可供宝宝食用。玉米为杂粗,含碳水化合物及多种纤维素,胡萝卜素与钙、铁等,黄鱼富含微量元素硒,配合食用可为宝宝补充多种营养,对宝宝更有好处。

十一宝宝一个月的辅食食谱有很多种,上面是适合宝宝吃的食物和食谱,宝妈可以给宝宝喂食,饮食方面进行合理的调整,可以让宝宝更加健康,所以在添加辅食的时候,宝妈要注意食物丰富多样,这样才能更好的补充宝宝各种营养元素。

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