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1、经期腹痛，若症状较轻，可将热水袋或暖宝宝放在小腹，同时可喝些姜糖水。

2、如痛得厉害，必要时可服用一些止痛药，如：布洛芬片。

3、经期腹痛的时候一定要卧床休息，尽量少活动。

4、此外，经期应注意饮食，忌食辛辣刺激性的食物，除凉菜外，还应忌食巧克力、咖啡、茶、可乐等，这些食物会加重痛经。

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