大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胳膊太粗怎么瘦下来视频，粗胳膊怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、粗壮手臂的方法，把右手臂伸高，向后弯到左肩胛骨。

2、用左手按住右臂关节处，然后触到左肩胛，然后再向后伸高。

3、这样一天二十次，这样的动作，小腿要长期坚持才能看到效果。

4、小腿要用前脚掌上楼梯，这样才能收紧腿部脂肪，洗澡后要用润肤乳按摩小腿。

5、不见得是按摩乳，也不见得就是紧肤乳，当然这是最好的。

6、按摩的目的是收紧小腿的皮肤。

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