大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸枣仁治疗失眠偏方，酸枣仁治疗失眠配方有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸枣仁治疗失眠配方有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在现代生活节奏加快的今天，越来越多的都市人群生活压力增加，晚上失眠成了常事，晚上睡个好觉成了越来越遥不可及的梦想，长期失眠给患者的生活和工作带来了很大影响，那么酸枣仁治疗失眠配方有哪些呢?让我们一起来看看下面的相关介绍。

2、酸枣仁粳米和酸枣仁都属于酸枣仁。首先把粳米煮熟，然后放入酸枣仁，煮5分钟。失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗、失眠、心烦、体虚多汗的人食用。

3、藕汤:莲藕、小麦、甘草、红枣、盐。把小麦洗净，泡1小时，红枣泡软，去核。把小麦、甘草、红枣用水煮开，再加入莲藕小火煮软，最后加入盐调味。本品具有益气养血、宁心安神的功效，尤其适合失眠气色差的人群。

4、桑葚水:鲜桑葚，加水煮开，再小火煎10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发等功效，尤其适合失眠伴便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣的人群食用。

5、长时间失眠易脾气暴躁，精力不能集中，常感到疲倦，被失眠困扰的上班族不妨试试以上方法，能减轻你的失眠症状，还您一个安稳的睡眠!

本文酸枣仁治疗失眠配方有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。