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软化血管一般可以多吃一些山楂、芹菜、西红柿等食物，这些食物都有帮助。

1、山楂：山楂一般具有软化血管的效果，同时也可以扩张血管，避免导致血管的弹性降低。

2、芹菜：芹菜一般可以达到清除血液的效果，含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道的蠕动，避免出现大便干。

3、西红柿：西红柿是一种低热量和低脂肪的食物，一般在吃了以后可以减少血液的黏稠度，补充所需要的维生素。

除了以上食物以外，也可以多吃一些黄瓜等，要注意定期到医院做检查。

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