大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肉碱减肥是什么原理，肉碱减肥是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下肉碱减肥是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，首先左旋肉碱，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种能促进脂肪转化为能量的类氨基酸，红肉是左旋肉素的主要来源，对人体无毒副作用。

2、而且不同类型的日常饮食中已经含有5-100毫克左旋肉碱，但一般人每天只能从饮食中摄取50毫克，而素食者则较少。

3、L-肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化为能量，服用L-肉碱可以在不减少水分和肌肉的情况下减少身体脂肪，并且在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全、无副作用的减肥营养补充品。

4、但是还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

5、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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