大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题褪黑素和安眠药的功效与作用，褪黑素和安眠药区别有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下褪黑素和安眠药区别有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

如今很多人都有失眠的困扰,为了改善症状,他们经常吃一些药物,比较常见的是褪黑素和安眠药。这两种药虽然都有镇静安神的作用,但两者的剂量、成分、种类、持续时间和功效是有很大的差别的。

如今人们由于各方面的压力比较大,所以容易出现睡眠不佳甚至严重失眠的情况,为了能改善这些症状,很多人都会买褪黑素或安眠药。但是由于对褪黑素与安眠药的区别不清楚,所以也不知道买哪一种更好,下面我们就来介绍一下两者的区别。

1、用量不一样

褪黑素与安眠药均有镇静安神的作用,但两者服用剂量不同,褪黑素的催眠效果更好,通常只需较小的剂量,就能达到满意的效果。不过如果是安眠药的话,刚开始时服用的剂量可能会更小,但是越往后,用量就会越大,效果也会不佳。

2、组分不同

褪黑素与维生素b6的组成有很大差别,褪黑素主要成分是褪黑素和维生素b6,这两种成分都能有效改善睡眠质量,且副作用较少。安眠药的主要成分是苯二氮卓类、巴比妥类等,它们都是用来促进睡眠的,具有很强的副作用。

3、型别不同

褪黑素和安眠药虽然都能安眠,但它们的种类不同,褪黑素是一种保健食品,依赖性较小;安眠药属于药物,也是一种药物,比较容易产生依赖。

4、工期不一样

褪黑素与安眠药一起服用后,在体内持续的时间也会有所不同,褪黑素的生物半衰期比较短,通常吃几个小时就会降到正常水平,但是它对人体的影响还是比较小的。服用安眠药的时间会比较长,但对身体的伤害也比较大。

5、效用差异

褪黑素与安眠药在功效方面,也有不同,褪黑素主要作用是诱导睡眠,服用后毒性非常小,睡醒后不会有疲劳感;而安眠药通过抑制中枢神经,改善失眠症状,醒来后,经常会感到非常疲劳,好像根本没有睡醒一样,如果服用量过大,就会危及生命。

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