大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题清火的食物有哪些冬天，清火的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下清火的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般情况下,人们在“上火”前没有明显的症状,但发病后表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红、赤干、鼻腔发热、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状都会影响人体的正常饮食,有些爱美的女士脸上还会有“火气”,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。

2、食疗清火

3、丝瓜生姜来“清火”:如发现有上火,要赶快采取“清火”措施,以下是几种食疗清火的方法。

4、咽喉肿痛:

5、把嫩丝瓜捣烂挤汁,频繁含漱,醋加同量的水漱口可减轻疼痛,用一勺酱油漱口,一分钟左右就吐出来,连续3-4次。

6、喉干嗓子:

7、还可以喝一些淡盐水,也可以喝桔皮糖茶。

8、口干、舌燥:

9、杏仁、百合枇杷粥

10、鸭梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,粳米50克,蜂蜜少许。

11、将洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮开,一边煮一边搅拌。继续煮到米粒开始膨胀,米水融为一体,柔腻如故再换小火。

12、然后准备其它材料,将梨去皮切成丁,枇杷切成小丁,放入枇杷块,放入枇杷块,稍稍搅拌,再加入梨丁。

13、等粥熬好后,盛于碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜,即成。

14、口部水泡:

15、将生姜切几片细嚼,可使水泡慢慢消除,生嚼1-2瓣大蒜或蒜头,水泡便会逐渐消失。

16、咳嗽有痰:

17、将桑皮10克、甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

18、生姜1块,鸡蛋1个,香油少许。就像炸荷包蛋一样,把姜和鸡蛋放在一起用香油煎,趁热吃,一天两次。

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