大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝奶的好处视频讲解，喝奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝奶的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶中含有丰富的营养物质，喝牛奶能补充人体所需的维生素b2，喝牛奶不仅能提高视力。

2、还能补钙，经常喝牛奶，具有美容养颜的功效。

3、牛奶中除了含有丰富的优质蛋白质和维生素之外，还含有较高的钙元素，而且利用率很高。

4、是膳食中钙的最佳来源。

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