大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉带眼罩危害大吗，睡觉带眼罩好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉带眼罩好不好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉戴眼罩有一定的好处，眼罩能够遮光。

2、睡眠质量不是特别的好，通过戴眼罩的方式可以杜绝外界光线的刺激，保证正常的入眠。

3、选择眼罩的时候要注意选择透气性比较好的眼罩，而且松紧度也比较合适，如果眼罩比较紧，可能会导致局部的血液不流通影响到身体的健康。

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