大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题海带回奶还是催奶，哺乳期能吃海带吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下哺乳期能吃海带吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在哺乳期期间可以吃海带,海带含有碘元素,适量吃海带有助于预防甲状腺疾病,而且海带含有大量膳食纤维,饮食后可促进胃肠道运动,预防便秘。

2、日常生活中应该多吃一些蔬菜,注意营养搭配。

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