大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃鱼会发胖么，晚上吃鱼会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃鱼会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间吃鱼并不会导致发胖，但是晚上不要吃得太多，吃得太油腻。

2、鱼中蛋白质含量较高，但脂肪含量较低，富含维他命和多种微量元素，常吃鱼有益于身体健康。

3、鱼中含有鱼油成分，常吃鱼能降低心脑血管疾病的发病率。

4、建议吃鱼时尽量选择中午或早上吃，晚上尽量少吃油腻食物和含胆固醇高的食物。

5、要合理营养饮食，适当运动，注意休息。

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