大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膳食纤维食物主要有哪些食物，富含纤维素的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下富含纤维素的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有许多富含纤维素的食物。

2、稻米，小麦，玉米，麸皮等食品中都含有丰富的纤维素；大豆，黑豆，蚕豆等豆类食品；青菜，菠菜，油菜，芹菜，萝卜等蔬菜中也含有大量的纤维素；我们经常吃的水果，如苹果，梨，香蕉，西瓜，葡萄，猕猴桃等，纤维素含量也非常丰富。

本文富含纤维素的食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。