大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高蛋白质低脂肪的食物有哪些?，高蛋白质低脂肪的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、高蛋白、低脂肪的食品有动物瘦肉，尤其是鸡肉，高蛋白含量最高，还有鲜鱼、牛奶、蛋类等。

2、与动物性食品相比，植物中所含的蛋白质更易为人体所吸收。

3、如黄豆及黄豆制品，豆浆，豆腐等。

4、凤梨、木耳、竹笋也是不错的选择。

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