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hello,今天小霖来为大家讲解下跳绳能瘦肚子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果想要减肥,可以吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,晚饭不要马上休息,要多做运动,还要多做些运动,比如跑步、呼啦圈等。
2、 如果想减肥的话,最好不要节食,而且要长期坚持。
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