大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胃痛吃什么东西养胃窍闿，胃痛吃什么东西养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胃痛吃什么东西养胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

近来天气转冷,不少人出现了感冒后胃痛的症状。食用养胃的食物可以缓解,那么胃痛吃什么食物呢?能减轻胃痛的食物有很多,今天小编为您介绍了胃痛吃什么食物,有胃痛症状的人一定要记住。

胃痛吃什么东西养胃?

1、白开水

白开水虽然不起眼,但它对冲淡胃酸,缓解胃痛有很好的效果。胃寒者常因冷食刺激而发病,此时可多吃些热水,或在热水袋里敷一段时间,效果会更明显。

2、大米加苏打粥

吃稀饭的确能养胃,但大米是酸性的,煮粥时要加些苏打,这样煮出来的米粒不但会软化,而且有利于消化,还能很好的缓解胃痛。煮粥的温度要高于60℃,这一温度会产生糊化作用,软嫩、热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,非常适合肠胃不舒服的人吃。

3、桂花茶

性温、味辛,桂花入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤等功效,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛等都有一定的疗效。许多胃病患者在冬天会有冷痛的感觉,此时喝桂花茶可以很好的缓解症状。

4、香菜

在本草纲目中,香菜有“性味辛温、内通心脾、外达四肢”的功效,有胃调中的功效。因为香菜具有芳香的香味,辛香升腾,可以促进胃肠蠕动,可以开胃醒脾,对调节人的消化功能有很好的帮助。

5、西红柿

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,有消除胃部不适,减轻胃痛、胃炎的作用。每日坚持喝200毫升西红柿汁,对胃黏膜有很好的保护作用。如有胃痛空腹,或进食油腻食物后烧心,可饮用一杯西红柿汁,以减轻上述症状。

6、南瓜

南瓜含有大量的果胶,能保护胃粘膜,减少溃疡。南瓜皮消化不佳,消化不良的病人吃了之后最好去皮。其烹调简单,蒸、煮粥、煲汤均宜。例如,小米南瓜粥,取100克小米泡水20分钟,南瓜300克去皮切成小块,小米煮30分钟,再加入南瓜,拌匀后继续煮15分钟。

7、面条

胃痛的人应该吃面条,面条能减轻胃痛的感觉。面条汤中最养胃的就是清汤。特别的方法很简单,第一步就是往锅里加水。在开水煮沸后,再放上葱和姜丝,将面条(最好是手擀面)放入锅中。大概煮一两分钟,然后再开两次水即可。开锅后,在锅里放一些盐,不要太咸。

8、土豆

外用生土豆时,有消炎、消肿的作用;吃了熟土豆后,有益气强身、胃调中、健脾胃的功效。土豆与蜂蜜一起食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有良好疗效。

9、木瓜

木瓜是一种能抚慰胃的热带水果。木瓜中含有木瓜酵素,可以帮助分解和加速蛋白质的吸收,可以缓解消化不良和胃炎,木瓜也是很好的调理脾胃,治疗胃痛的食物。

10、肉桂

中医认为,桂皮味辛辣,性温,归肾、心、脾、肝经。补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉的功效。对因脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有较好的改善效果。西方人认为,肉桂油有镇静、镇痛、抗惊厥的作用,肉桂对阿斯匹林所致胃溃疡也有保护作用。

11、山药

山药具有健脾胃、益肾气的作用,既能促进消化吸收,又有保护胃壁的作用,还可以促进食欲,胃部长期不舒服导致食欲不振的病人可以多吃。老年人养生可多吃山药,能延年益寿。

12、花生

此为一种养胃食品,能很好的修复胃部粘膜,花生的食量应控制在较低的水平,以避免卡路里过多。另外,花生最好生吃,饭前吃4-6颗比较好,吃多了反而会反胃。

13、生姜

生姜具有很高的药用价值,能减轻胃部不适,防治反胃和呕吐。此外,生姜还可以促进血液循环,缓解受寒引起的胃痛,即胃部冷痛的症状。假如自己是胃虚寒,容易出现胀气拉肚子的症状,可以在医生的指导下服用姜片,或是在碗里加点姜水,这样可以起到改善胃气的效果。但是假如本人属于热体质,容易上火而且有口气,就不推荐吃生姜了。

14、小米粥

小米粥有很好的养胃作用。小米,有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的功效,早上喝一碗小米粥,配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。

15、香蕉

香蕉柔软易吸收,一般都不会对肠胃造成不良影响。因为香蕉含有果胶,它能减轻胃痛,而且能自然调整肠道,使蠕动加速。假如你一直在便秘,吃些富含钾元素的香蕉,把电解质排出体外,这样身体里的垃圾和毒素就能迅速排出。

16、苹果

一一颗苹果,是大家都知道的健康口号。苹果中富含丰富的糖、有机酸、纤维素、维他命和多种矿物质。其果胶与膳食纤维可调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素及矿物质可保护胃黏膜,滋养胃细胞。若您正面临胃痛,除苹果外,可选用苹果酱,因为加工过的苹果酱对肠胃更容易消化吸收。

17、牛奶

牛奶具有中和胃酸、减轻胃痛的作用,但早晨空腹喝牛奶不仅不利于胃,而且会损害胃。胃痛的人喝牛奶是不能空腹喝的,需要和固体食物一起吃进肚子里。随著固体食物进餐,增加消化时间,使牛奶在胃部停留时间延长,达到中和胃酸,停止胃痛的作用。

18、蜂蜜

蜂蜜营养价值很高,也非常利于胃肠的消化和吸收。蜂蜜养胃,推荐一种做法:蜂蜜、红糖适量、红花。把红花放在保温杯中,用沸水冲泡,盖上盖子,泡10分钟后,立即调入蜂蜜、红糖,趁热饮用。

19、秋葵

秋葵含有多种营养成分,其中含有果胶和糖等粘液,能保护胃壁,还能促进胃肠蠕动,防止便秘,是一种健胃润肠的食材。

20、花木茶

一一种温热的茶可以缓解胃痛,此外,薄荷草和洋甘菊也被认为有特殊功效,如胃病和康复。最近一项研究报道,薄荷草有助于恶心呕吐,洋甘菊能减轻胃痛和腹痛。

21、大枣

红枣具有健脾和胃的作用,可作为食品中的辅料,也可以煲汤,也可以把红枣煮水喝。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力者,每日食用五至七颗大枣,或与党参、白术共用,可补中益气、健脾胃,可提高食欲、止泻;大枣、生姜、半夏同用,可治疗饮食过饱引起的胃胀、呕吐等症状,现在也常用来治疗慢性萎缩性胃炎。

胃疼吃什么食物24种最养胃

22、豆腐

豆腐含有丰富的植物蛋白,而胃粘膜是由蛋白质组成的,所以,多食用豆腐能起到补充蛋白质的作用,能促进胃黏膜修复,增加胃蛋白。这样能增加胃动力,有利于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适。

23、菠萝

菠萝是一种养胃的水果,如果胃肠比较差,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不舒服的症状就会减轻。不能空腹暴食,菠萝最好在饭后食用,并且要用盐水浸泡后食用。预防肠胃中含有蛋白酶的胃粘膜。

24、胡萝卜

由于胡萝卜中富含胡萝卜素,因此,能保护我们的胃黏膜,避免损伤引起疼痛,人体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺少,粘膜组织就会出问题,胃也一样,所以,建议胃部不适的人平时要多食用胡萝卜,而且,煮熟吃,会吸收得更好。

最后提醒,胃痛发作时一定要镇静。竭力抑制疼痛,镇静地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢地将气吸至无法呼吸,然后慢慢吐气,如此反复10至20分钟左右,疼痛就会消失或消失。

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