大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何让胸变小，怎样让胸变小变平很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、海带等含碘食物能促进甲状腺激素的合成，加快雌激素的代谢，大豆制品中含有大豆异黄酮，与雌激素相似雌激素，但作用弱100倍，会与体内细胞结合部位的雌激素相抗衡，除降低胆固醇外，还能降低胆固醇含量。

2、雌激素合成下降，多做有氧运动，马拉松女性运动员雌激素水平较低，基本都是平胸，少吃肥肉，多喝水。

3、这样就能使胸部变小了。

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