大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题20岁增高的办法，20岁增高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下20岁增高的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、20岁在年轻人中,骨骺线的增长有很大可能已经停止,特别是下肢的骨骼长度基本上已经定型,大部分肢体骨骺线都已经闭合。

2、若仍想让身高增长,只能选择科学的方式让我的脊柱继续发育、增厚,让身高更高。

3、首先要保持脊柱健康,防止脊柱损伤,平时要保持脊柱挺直,不能让脊椎过度弯曲,比如低头时间过长、弯腰、久坐等。

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