大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题瑜伽可以减肥吗减肥效果明显吗25天，瑜伽可以减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下瑜伽可以减肥吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对于减肥的作用，也不能说练瑜伽完全没有用，它的呼吸法对小肚腩有非常好的快速减小肚腩的效果。

2、瑜伽是一种需要持久坚持的运动，想要通过瑜伽减肥，在短时间内是看不出效果的，只有长时间的坚持才能让身体得到各方位的调节，再结合其他的减肥方法也能达到健康减肥的效果。

3、医生建议每一项运动都有它的好处和坏处，在选择练瑜伽的时候也要注意循序渐进，在不经常运动的情况下，突然的练习瑜伽很容易使肌肉拉伤或错位。

本文瑜伽可以减肥吗?到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。