大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题159要怎么吃才有效，怎么吃159减肥最简单很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，首先要多加注意饮食。

2、对于想要减肥的人来说，日常饮食非常重要。

3、不能用节食的方法减肥，那是很不健康的。

4、每天三餐一定要吃，但三餐的量要控制好，这样对身体才有好处，才能达到减肥的效果。

5、不吃饭对身体是很不好的，所以一定要控制好自己的饮食，这样才能更快的减肥。

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