大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃啥养脾胃最有效的方法，养脾胃最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、养脾胃,有几点需要注意:一、日常生活中,忌食辛辣刺激性食物,忌食过热、过凉的食物,忌吃太冷、太冷的食物。

2、 其次,生活习惯要有规律,三餐定时定量,不能暴饮暴食,不能空腹,不能大量饮酒,不能吸烟。

3、 三是 对自身脾胃不和者,可到消化内科就诊,适当服药,也可与中医科进行适当的中药调理,效果较好,如有必要,可定期复查胃镜。

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