大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么排宿便最有效的方法，排宿便最有效的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、由于肠道内的粪便不能及时排出,导致体内水份过度吸收,造成便秘,可引起排便困难,严重者可形成粪块阻塞,需及时处理,首先应多吃蔬菜水果,多喝水,养成按时排便的习惯,在此基础上可外用开塞露,帮助排便,严重者可加用番泻叶泡水喝。

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