大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胆红素高怎么调理最有效，胆红素高怎么调理？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、胆红素高,平时要注意多休息,不要劳累,饮食方面要多吃清淡、消化高的食物,多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜蔬菜,不要暴饮暴食,不要喝酒,不要吃高脂、油腻的食物,烹制食物的时候要选择植物性用油,以蒸煮炖的方式为好,同时适当进行慢跑、快步走、游泳、骑车、爬山等运动。

2、 如果是由于蚕豆病导致的胆红素偏高,也不能吃蚕豆或者是含有氧化成分的药物。

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