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皮肤特别干燥时,身体就会自动出现起皮症状,他这是在提醒你要补水,嘴唇也是一样,如果长时间不喝水,嘴唇也是一样,如果长时间不喝水,嘴唇会自动出现起皮症状?
干唇
主要有两种原因:一是缺乏维生素,二是缺乏水分。如何判断自己属于哪一种情况?维生素缺乏时要多吃水果,避免偏食,可以适当补充维生素丸。
1、戒除舔嘴唇不良习惯:秋冬嘴唇干燥时,千万不要用舌头舔嘴唇。舌头上的唾液虽然可以润湿嘴唇,但唾液中没有油脂,隔水无法保湿,不管舔几次,都会很快挥发掉,结果越舔越难受。
最为麻烦的是,唾液中还有一些蛋白成分,如唾液淀粉酶、粘液素等,一旦水分蒸发,这些蛋白质就会留在嘴唇上,成一层“干糊”,这层干淀粉失水后会收缩,起皱,紧绷在嘴唇上,嘴唇就会更难受。
2、适时补水:嘴唇干裂除了维生素缺乏外,主要原因还是身体比较缺水。所以,水的补充非常重要。特别是办公一族,长期坐在电脑前,受辐射影响更应该多为自己补充一些水分。人体每天需要摄取1500-2000ml的水分。当然,水大家也不能一次补水喝得太多,这样反而会引起“水中毒”,那就得不偿失了。一一次饮水量控制在200ml左右是最合适的。
3、别忽视室内空气湿度:注意在秋冬季节晴天要调节,用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内空气的湿度,以确保皮肤能处于比较湿润的环境中,避免因过度干燥而导致的一系列皮肤问题。
4、防晒嘴唇:紫外线照射会导致嘴唇干裂,一开始就会有小脱屑,时间长了就会变得粗糙,失去弹性,并可能出现皲裂。
5、涂抹凡士林:一种简单又省钱的预防唇部脱皮的方法,就是涂点凡士林,也可以在唇部涂上一层润湿性化妆水或润肤润肤液的化妆棉,10分钟即可。
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