大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃姑娘果有什么好处和坏处，吃姑娘果有什么好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、姑娘果富含丰富的维生素C，可清除体内自由基，减少对人体细胞的伤害，还能帮助去除肌肤中的色素、毒素，起到祛斑的作用。

2、有延缓衰老及美容功效。

3、水果富含铁元素，能直接参与人体血红蛋白的合成，对缺铁性贫血、再障等有较好的治疗效果。

4、水果富含氨基酸，能增强人体免疫功能。

5、另外，它还具有保护视力，杀菌，消炎和杀虫的作用。

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