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1、据您的病情描述,可能是由于长期熬夜,加之用眼过度,缺乏运动,饮食不平衡,造成了目前的症状。
2、建议,平时保持心情舒畅,注意休息,注意用眼,尤其是手机、电脑一定要控制,看得远一点,多运动,可以做眼保健操和热敷。
3、另外,饮食要均衡,多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物,如苹果、青菜、牛奶等,如果过于消瘦,也会引起这一症状。
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