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1、许多食物都能消解肝火。

2、肝火者可多吃些苦菜，如苦酒、苦瓜等。

3、可以用凉酱来吃这些蔬菜，可以起到很好的消炎解毒作用。

4、你也可以喝奶制品等奶制品，不仅能滋阴消火，还能补充人体蛋白质，有利于提高内脏机能。

5、你还可以喝绿豆汤，清肝热，排毒等等。

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