大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么能变白全身变白女生，吃什么水果能变白？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要皮肤变白可多吃水果,多吃水果对皮肤有好处,可以吃葡萄,葡萄中含有大量的维生素 B,能使皮肤细腻,防止晒黑,是天然防晒产品。

2、 葡萄糖中还含有类黄酮类物质,具有抗衰老的作用,而且皮色越深,其抗氧化作用就越强。

3、 因为葡萄皮中含有许多的招牌营养物质,例如多酚等,所以吃葡萄的时候一定要记得吃葡萄不吐葡萄皮。

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