大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腹胀便秘的治疗，腹胀便秘如何迅速排便？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若发生便秘,你必须多注意饮食,多吃一些富含纤维素的食物,如香蕉、梨、西瓜等,以减轻便秘,并应多喝水,少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

2、饮用一些蜂蜜水,实际上效果也是很好的,能起到润肠通便的作用。

3、每日定时留意排便,以逐渐恢复或重建排便反射。

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