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1、成人相比较喝牛奶的话更好一些,特别是使用刚刚挤出来的鲜奶,经过加热处理之后饮用,能够及时补充钙物质和蛋白质,不容易出现骨质疏松的情况,而且牛奶还能够达到美容养颜的作用,对于女性来说也可以适当的喝一些,使肌肤变得白皙光滑。
2、但是因为每个人的情况不同,选择奶粉和牛奶也会有所差异。
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