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1、烧仙草热量不高，100克烧仙草热量约为70卡，其中还含有绿豆、葡萄干、红豆、花生、椰子等其他物质。

2、夏天喝，有清热解毒，防暑降温的作用。

3、适当喝，可以补充体内水分，补充能量。

4、注意有些冷食，尽量少吃，容易引起肠胃不适，如腹胀，腹泻，脾胃不好，胃寒体质的人尽量少吃。

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