大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牙齿有黑色的污垢怎么才能去除，牙菌斑长什么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牙菌斑长什么样这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、齿菌斑是一种由粘稠的基质构成的紧密粘连于牙齿表面的细菌膜。

2、 牙齿上的细菌产生的毒素和其它有害物质会直接刺激牙龈(俗称牙床),导致牙根发炎,形成牙龈炎。

3、 指南:刷牙是清除菌斑、防治牙周病最有效、最容易被人们接受和掌握的方法。

4、 再次与含氟牙膏配合,效果会更好,因为氟素可抑制菌斑。

5、 牙周病患者最好选择刷毛柔软的牙刷。

6、 饮食上要注意多吃含钙、蛋白质丰富的食物,如豆制品、牛奶、豆制品、骨头汤等。

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