大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题左腿膝盖抽筋是怎么回事，膝盖抽筋是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下膝盖抽筋是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、这可能是由于近期过度劳累，或者是由于生长发育期儿童青少年缺钙，或者老人受寒着凉等原因造成的。

2、推荐多注意休息，避免重体力劳动；少吃肉类、蛋类、奶类等含钙食物，多晒太阳，多补充维生素D有助于钙的吸收；老年人应注意腿部保暖，避免受风着凉。

3、在热水中或热毛巾中都可以使用。

4、按摩针灸等也非常有效。

本文膝盖抽筋是怎么回事到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。