大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样瘦肩膀和后背，怎样瘦肩膀和后背？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样瘦肩膀和后背？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、为了瘦肩和后背，建议因应多做上肢运动，如哑铃运动、扩胸运动等，或可做俯卧撑。

2、另一位女士穿高跟鞋时，不由自主地就会收腹挺胸，其实这样也能达到减肥的效果，但无论哪种方法，都要坚持才有效果。

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