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1、儿童在一般情况下不建议食用保健品。儿童时期属于身体快速发育阶段,儿童在发育过程中容易出现免疫力低下的情况。孩子在日常生活中要吃一些营养价值比较高的食物,可以促进孩子的身体免疫力的生成,但是不建议给孩子吃保健品,因为孩子的身体发育过快等情况会导致身体发育过快。

2、保健食品是保健食品的通俗说法,保健食品是食品的一类,具有一般食品的共性,能调节人体机能,适合特定人群食用,但不能治疗疾病。因此在产品的宣传上,也不能出现有的效率、成功率等相关词语。有些保健产品中含有过多的雌激素,容易导致儿童出现性早熟。家长在日常生活中要多给孩子提供营养丰富的食物,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及一些微量元素,可以促进孩子的免疫力,同时要多锻炼身体,增强自身的免疫力。

3、使用保健产品时要注意:首先要在饭后服用,维生素C有酸性,如大量服用可能引起胃部不适,因此最好在饭后服用。其次维生素片与铁剂、多维片不能同时服用,因为钙会干扰身体对铁的吸收,如果每天需要补充的量超过500毫克,要分次服用才能最有效地吸收。最终保健食品不是健康主食,不要把健康赌注完全压在保健食品上,忽视合理的生活方式和锻炼,最终不能取代保健食品,只能是预防营养结构出现缺陷时的保全措施。

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