大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳湿气重怎么解决，游泳会加重湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、游水是一种健身的有痒感的运动，不但不会加重体内湿气，还具有一定的祛湿效果，对于体内湿气重的病人来说，一种锻炼身体的方法，对身体有一定的好处。

2、长时间坚持游泳，具有减肥瘦身的功效。

3、但需要注意的是，如果是风湿患者，则不宜游泳锻炼，长时间处于潮湿环境会加重风湿症状。

4、推荐体内湿气重的人可以跑步、练瑜珈、快走、游泳等方法让身体出汗，将湿气排出体外。

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