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1、每天吃一粒维生素e对身体通常比较好。

2、维生素e是人体中所需营养可以促进皮肤的激素分泌，从而改善皮肤。

3、但是这种方法只能达到辅助性效果，并没有去除斑点的作用。

4、如果面部斑点影响美观，可以通过激光方法去除激光创伤面比较小，恢复比较快，不影响正常生活，可以达到永久性去除的效果。

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