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怀孕期间,女性身体抵抗能力会变得比较弱,经常会有一些不舒服的问题出现,流鼻涕、打喷嚏都是很常见的现象,有可能是感冒引起,不用急着用药物治疗,应该做好饮食方面的调节,下面给大家介绍孕妇流鼻涕打喷嚏怎么办?

1、食用维生素c食品

富含维生素c的食物可使呼吸道的维生素c和纤毛的活性增强,同时也能让孕妇身体抵抗能力增强,像番茄里面的维生素c含量就很多,适当吃点能让身体变得更强壮,在制作食物的时候一定要注意,不能让维生素流失。

2、摄取大量锌食品

如果孕妇有流鼻涕、打喷嚏等症状,一定要采取防护措施,在饮食方面要多吃富锌元素的食物,这样才能让胎儿的身体更加健康,像豆类食物、瘦肉等都是不错的选择,而且味道还不错,里面还含有其它营养物质,可以让孕妇身体越来越健康,胎儿的成长发育也会越来越好。

3、饮生姜红糖水

感冒是导致孕妇流鼻涕打喷嚏的主要原因,身体受寒凉侵袭后,要喝生姜红糖水,能够有效地消除寒气,孕妇身体抵抗能力本身就比较差,当湿气进入身体后就会让人感到不舒服,这款饮品的作用非常温和,不会对胎儿产生不利影响,也可以促进不良症状的恢复。

孕妇流鼻涕打喷嚏可以通过饮食来缓解,如果病情严重需要就医治疗,如果病情比较严重,最好去医院做检查,看用什么药物来治疗,如果打喷嚏不及时治疗,可能会使孕妇身体变得更糟,从而对胎儿产生不良影响,所以及时处理是非常重要的。

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