大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题最适合懒人的减肥方法，喝粥可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝粥可以减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，粥是不能减肥的。

2、粥里含有大量的糖分，长期喝粥会发胖，还会导致四肢无力、营养不良，减肥期间也要营养均衡，有氧运动是减脂的最好运动，所以减肥一定要多吃蔬菜水果，五谷杂粮，少吃高脂肪的食物，然后加强运动，少吃多餐，每餐七分饱。

3、养成良好的生活习惯有助于减肥。

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