大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天健身是不是不好，天天健身好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下天天健身好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、天天健身好，可以起到增强体质的作用。

2、在健身的时候一般可以通过跑步打篮球或者是排球等方法进行锻炼，天天健身通常能够促进身体的血液循环，并且能够增强体质的作用，而且还可以提高身体的免疫能力，减少生病。

3、在健身前一般需要做热身运动，尽量不要一次性健身过于剧烈，否则会导致肌肉拉伤，还有可能会出现疼痛的情况。

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