大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题抗疲劳吃什么好?，抗疲劳吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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抗疲劳可以通过吃含维生素丰富的食物以及含蛋白质丰富的食物，另外可以在医生指导下通过使用药物。

1.食物：平时在饮食方面可以多吃含维生素丰富的食品和蛋白质丰富的食物，比如青菜、菠菜、牛肉、豆腐、羊肉等食物，这些食物里面含有维生素和蛋白质，可以补充体内所需要营养，能起到抗疲劳的功效。

2.药物：身体过度疲劳可能与长时间营养缺乏有很大的关系，也可以在医生的指导下，通过使用六味地黄丸、维生素c片等药物进行治疗，能够发挥抗疲劳效果。

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