大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样瘦大腿外侧的肉视频，怎样瘦大腿外侧？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要想瘦大腿外侧可以选择高抬腿,特别是大腿前侧,对腿部锻炼非常有好处,并且高抬腿动作简单。

2、起立,提起与地面平行的一条腿,然后放下,另一条腿抬起,与腿交换。

3、但是必须每天坚持才会有效果。

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