大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糖尿病吃杏仁有什么好处，吃杏仁有什么好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃杏仁有什么好处？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含有丰富的维他命E,能帮助皮肤排毒,清除残留自由基,预防细纹和皱纹,滋养皮肤,令皮肤光滑润泽。

2、将杏仁或杏仁磨成粉末,涂在脸上,对粉刺和痘印有好处;杏仁中的抗氧化剂能保护皮肤。

3、护发养发2因杏仁、钙、镁等富含维他命E和维他命D,能补充头发所需的营养,去头屑,防止磨擦,使头发健康,有弹性,有光泽。

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