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1、舌苔发白，通常是由于体内湿气重、寒湿所致，除舌苔发白外。

2、还会有身体乏力、全身酸痛、手脚冰凉、面色发黄等症状，经常会出现面部长痘、痤疮等症状，而且经常吃辛辣、肥腻的食物、饮食无节制、喜欢暴饮暴食、生活无规律、长期熬夜等原因所致。

3、可口服中药参苓白术散、健脾丸进行调理，平时多运动，增强体质。

4、也可适量食用红豆薏米粥，具有健脾益气、祛湿的功效。

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