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1、早晨空腹喝牛奶是由于人体早晨急需各种营养的供应,空腹饮用牛奶,会使一些病人因为乳糖不耐受,出现腹痛腹泻的症状;还会因为牛奶中的蛋白质直接转化为能量,所以不能被完全吸收,造成浪费。

2、 并且长时间在早晨空腹喝牛奶,也可能导致得胃炎。

3、 推荐早晨喝牛奶时,可同时吃一些面包、馒头,这有利于蛋白质的充分吸收。

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