大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减掉大肚子最快的方法，不吃晚饭能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃晚饭能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在最初几天，节食的效果可能很明显，但一些调查发现，两到三天不吃晚饭与一到两天不吃晚餐几乎相同。

2、一开始，体重秤上的重量看起来下降了，但实际上是因为你胃中的食物——即你的身体——已经被消耗掉了。

3、假如你每天摄取的热量超过身体所需，比如说，如果你中午吃了一顿大餐，即使你晚上不吃晚饭，你也不会减肥。

4、减肥时，一个人不能放弃运动，否则，他所吃的食物仍会转化为脂肪。

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