大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃晚饭能减肥吗，对身体有害吗，192.168.0.1，不吃晚饭减肥快吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃晚饭减肥快吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果长期不吃晚饭，在减肥过程中也会对减肥不利。

2、由于人体在夜间休息时也要消耗能量，晚上不吃东西，根本不能使人正常休息，严重时还会伤及肠胃。

3、并且在减肥期间，一日三餐都是要吃的，可以在网上选择一些低脂、高纤维的食物，如香蕉、黄瓜、燕麦等。

4、不但能让人饱腹，还能帮助补充身体内的维生素。

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