大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椰子对人体的好处有哪些，椰子有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用椰子肉可补充人体所需的营养,其中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物等,能提高机体免疫力,还能起到润肤美容、养颜美容的作用。

2、 此外,椰肉还具有清热解暑、生津止渴的功效,非常适宜于炎热的夏天食用,并能起到下火的作用。

3、 在日常生活中吃椰子肉时,要控制总热量,如果一次吃得太多,就会对胃肠道造成刺激,导致腹泻、腹痛等症状,主要是因为胃肠功能还不健全。

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